Veilig zonnen met uw kind – 5 Tips!

Zodra de zon weer tevoorschijn komt genieten we allemaal van haar zonnestralen. En natuurlijk is er niets fijner dan er met kinderen lekker op uit te trekken om van het warme weer te genieten.

Deze zonnestralen zijn enerzijds erg gezond omdat ons lichaam door het zonlicht vitamine D aanmaakt en gewoon omdat we er blij van worden. Anderzijds kan directe zonlicht op onze huid ook schadelijk zijn, dit geldt zeker voor de allerkleinsten onder ons. De huid van baby’s en peuters is namelijk zeer kwetsbaar en de kinderen zijn aan het groeien waardoor de huidcellen snel delen en door de zon aangerichte schade moeilijk te herstellen is. Het is dus erg belangrijk dat deze kwetsbare huidjes beschermd worden tegen de zon, maar hoe doe je dat eigenlijk? Met onderstaande tips kunt u samen met uw kind(eren) veilig genieten van de zon.

Tip 1 – Smeren, smeren, smeren.. –

Dit is een welbekende manier om de huid te beschermen tegen de zon. Om de kwetsbare huidjes te beschermen is het belangrijk om vaak en zorgvuldig te smeren. Zorg ervoor dat uw kind zo’n half uurt voordat het in de zon gaat goed ingesmeerd is met zonnebrandcrème. Er bestaan speciale kindervarianten van zonnebrandcrème, deze hebben vaak een hogere factor. In principe maakt het niet uit welke zonnebrand gebruikt wordt, belangrijk is dat het huidje de juiste bescherming krijgt. Zorg er dus voor dat de factor past bij de leeftijd en huid van uw kind. Kies minimaal beschermingsfactor (SPF) 20, zo adviseert het KWF Kankerbestrijding. Smeer gevoelige delen extra goed in: de neus, oren, oogleden, nek en onder de randjes van de kleding.

Waterbestendige zonnebrand? Toch blijven smeren..

Zorg ervoor dat uw kind direct na het zwemmen weer goed ingesmeerd wordt met zonnebrandcrème ook als het waterbestendige zonnebrandcrème is. Je kunt beter een keer te vaak smeren dan een keer te weinig.

Smeren in de schaduw?

Als u kindje onder een parasol ligt/zit zal het niet in contact komen met directe zonnestralen, echter laten deze stoffel wel uv-stralen door. Dus ook in de schaduw kan het geen kwaad om uw kind goed in te smeren.

 

Tip 2 – Kleding ter bescherming –

Naast smeren is het ook slim om kinderen te kleden tegen de zon. Luchtige katoenen kleding, een zonnehoedje of -petje en een zonnebril zijn een must als het buiten warm en zonnig is. Niet alle stoffen beschermen even goed tegen de zon en het bedekt ook niet het volledige lichaam. De stoffen die dichter van structuur en donkerder van kleur zijn laten minder uv-stralen door dan kleren in heldere kleuren.

Met kleding het zwembadje in?

De bescherming wordt ook bepaald door de vochtigheid van de stoffen: natte kleren laten meer uv-stralen door dan droge kleren en heeft daarom een verminderde beschermende werking.

Tip 3 – Wennen aan de zon –

Laat het huidje van uw kind geleidelijk wennen aan de blootstelling aan de zon zodat de huid zelf ook bescherming tegen de zon kan opbouwen. Zoek bijv. regelmatig de schaduw op als er langdurig zon aanwezig is.

Tip 4 – Vermijd de zon –

Tussen 12:00 en 16:00 uur is de zon op zijn sterkst en is het dus aan te raden om uw kind uit de directe zon te houden. Met name kleine baby’s tot ong. 1 jaar dienen volledig beschermd te worden tegen de zon. Laat kinderen ouder dan 1 jaar niet al te lang in zwemkleding lopen tussen dit tijdstip, kleding biedt ook bescherming (zie tip 2).

Tip 5 – Jong geleerd is oud gedaan –

Voor kinderen zijn hun ouders een voorbeeld, probeer zo veel mogelijk het juiste voorbeeld te geven door zelf niet de hele dag vol in de zon te liggen, goed te smeren en af en toe de schaduw op te zoeken. Door samen alle tips op te volgen zullen de kinderen dit in de toekomst zelf vaak ook blijven doen. Uiteindelijk hebben niet alleen de kinderhuidjes wat bescherming nodig tegen de zon..

 

Parbédie wenst iedereen een fijne zomervakantie toe!